Comment garder la main sur son temps d’écran ? Monaco a lancé en avril 2026 ses premiers « Rendez-vous du numérique », un cycle de conférences ouvert à tous pour mieux comprendre les réseaux sociaux et adopter un usage plus équilibré des écrans. Une initiative de prévention qui s’adresse aux familles comme aux professionnels.
Un cycle de conférences tout au long de l’année
Lancés dans le cadre du programme Monaco Extended, les Rendez-vous du numérique ont débuté avec une première conférence consacrée aux réseaux sociaux et à l’addiction numérique. D’autres rencontres sont prévues au fil de l’année, animées par des professionnels et des experts qui partagent leurs analyses et répondent aux questions du public. L’accès est libre, sur inscription, en présentiel ou en ligne.
Comprendre pour mieux maîtriser
Les outils numériques apportent d’immenses bénéfices au quotidien. Mais avec plus de trois heures passées en moyenne chaque jour sur son téléphone, il devient utile de comprendre les mécanismes qui rendent les applications si captivantes. Les conférences abordent notamment :
- ce qui retient notre attention sur les réseaux sociaux ;
- la façon dont ces mécanismes influencent nos comportements ;
- des pistes concrètes pour mieux gérer son usage du numérique, seul ou en famille.
Une priorité pour la Principauté
Cette démarche s’inscrit dans une réflexion plus large menée à Monaco sur la protection des plus jeunes en ligne, un sujet également suivi de près par Monaco Tribune. L’objectif n’est pas de diaboliser les écrans, mais d’aider chacun à en tirer le meilleur.
Nos conseils pour un usage plus serein
- Désactivez les notifications non essentielles.
- Utilisez les outils de suivi du temps d’écran intégrés à votre smartphone.
- Instaurez des moments sans écran, notamment au moment des repas et avant de dormir.
Ce qu’il faut retenir
- Monaco a lancé en avril 2026 ses premiers Rendez-vous du numérique.
- Des conférences gratuites, ouvertes à tous, sur les réseaux sociaux et le temps d’écran.
- Objectif : un usage du numérique plus équilibré et plus conscient.
